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父母不尊重我的界限和感情

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  • #385389
    柚木
    参与者

    亲爱的安妮:,

    刚才你说:

    我只是发现自己没有任何情绪或精神能量去做任何事情。我的慢性颈肩疼痛真的很烦人,从那以后就让事情变得很困难。我只是对自己和我的疼痛感到非常沮丧。感觉无论我做什么,这种慢性疼痛都不会消失。

    慢性疼痛可能与情绪受阻有关,例如,慢性肩痛可能与你需要肩负“世界的重担”的感觉有关。你说过你有责任解决父母的问题,因此在某种程度上,这可能会让你感觉是你自己需要担起这个重担(而其他人则很容易,比如你姐姐)。

    很可能当你开始处理情绪创伤时,慢性疼痛也会减轻。

    据我所知,现在你几乎无法搬到自己的地方,因为1)你没有工作,2)因为新冠病毒,3)因为你不想和一个你不信任的陌生人共享一个地方。

    因此,你几乎被限制在父母的公寓里,与姐姐同住一个房间。因此,身体上,你无法移动和自由。但精神上和情感上,你可能能够“移动”而且感觉更自由。我相信有一件事可以帮助你,那就是不要期望从你的父母那里得到同情和理解。因为你试图与他们沟通,结果却被置若罔闻。最近你在你母亲面前崩溃了,因为她没有对你表示同情,而你之前向她抱怨的朋友也没有:

    …昨天就超过了我和分解在她面前哭,因为,我是发泄对别的朋友一直在扰乱我,她的反应让我觉得我的感情是无效的,我不觉得听到,像我的感情被解雇。我真的很沮丧,因为我生活中好像没有人理解我,也没有人试图同情我。

    期待你母亲的同情和理解——当她似乎无法给予你同情和理解的时候——是一次又一次伤害你的原因。这只会让你心碎,加深伤口。你需要接受她无法给予你渴望的东西,然后到别处寻求。事实上,最好是在治疗中寻求同情和理解,在治疗中,你可以找到她你不仅会得到关注和同情,而且有可能治愈被拒绝的伤口,这影响了你大部分的人际关系。

    我认为这会打破你有需求的循环,向无法或不愿意满足需求的人表达需求,然后你会更加失望和受伤。

    #385393
    安妮塔
    参与者

    亲爱的安妮:

    我知道睡在沙发上对你来说不是解决问题的一部分,你唯一能睡的地方就是和你姐姐和你父母住在一起的房间里。

    8月14日,你写道:我从来没有想过我的愤怒会表现给别人看。如果有什么事的话,我会尽量避免与家人以外的人发生冲突“,8月28日:”人们经常说我说话很温柔,很安静

    –我的理解是,当你与一个与你关系不密切的人(该人不是你的父母、姐妹、密友或男朋友)互动或与之在一起时,你说话温和、安静。但是,当你与一个与你关系密切的人互动或与之相伴时,你往往会感到愤怒,频繁触发他们说了什么,没说什么,他们的行为。

    8月13日:“在我的一生中,我觉得每个人总是更喜欢别人而不是我。尤其是和我父母在一起因为我觉得他们私底下更喜欢我妹妹。也许这是很深的感情创伤我太激动了“-

    -我同意,这是一种很深的情感创伤,当你与亲近的人交往时,你会一次又一次地感到受伤和愤怒,当你认为她/他更喜欢别人而不是你时,它会不断地打开/触发。这种持续的愤怒会让你身心俱疲。我看不出有什么办法能解决你的问题,除了想办法离开你的家人。远远的,远远的更好。然后,当你离开的时候,开始一段疗伤的过程。我希望我能找到一个更简单的方法来解决这一切。

    安妮塔

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