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结束这条路!!

188bet金宝搏官网登录目的结束这条路!!

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浏览15个职位- 31至45个(179个职位中)
  • 作者
    帖子
  • #379719
    安妮塔
    参与者

    亲爱的哈维尔:

    这是我的睡觉时间。在我关掉电脑之前,我想让你知道我希望你能睡着了,今晚睡着了(假设这是夜晚的时候)。我知道焦虑,我知道激烈的焦虑,我知道有可能克服它。祝你有一个美好的夜晚。

    安妮塔

    # 379721
    哈维尔
    参与者

    亲爱的anita,

    你的恐惧也消失了吗?你有没有争取消极的想法和感情?他们是否会消散或者是每天上坡的战斗?你有内心的和平吗?你有时第二猜愈合吗?

    很抱歉问了你这么多问题。

    # 379722
    安妮塔
    参与者

    亲爱的哈维尔:

    这不是每天对我的争斗了,我没有第二次猜测治愈。我知道治愈是真实的。然而,恐惧不会消失,我不经历完美的内心和平。我既不觉得没有经历任何恐惧和完美的内心和平。在这一生,我们都在一起,哈维尔。我们都没有安全,我们都不会逃避疾病和死亡。事情是,我们还活着,今天可以活着,可以和它一样好。我将在几分钟后关闭电脑,然后上床睡觉。当我闭上眼睛时,我会没事的,我将期待明天。我希望你睡得好,我希望明天从你看。

    安妮塔

    # 379723
    哈维尔
    参与者

    我要疯了。我被消极的想法所困扰。我感到无力和心碎,没有自尊。我感到恐惧、焦虑、愤怒和绝望。我真的希望这些感觉结束。这让我难以忍受,我承受不了。我需要帮助,我的大脑在折磨我,我体内的恶魔每天,每分每秒都在折磨我。我内心有太多的消极,太多的“毒药”。我要彻底崩溃了。

    # 379726
    柚木
    参与者

    亲爱的哈维尔,

    我睡了一个小时,现在醒了,喘着粗气。心跳加快,呼吸急促,出汗。我现在处于极度恐慌状态,我怕我会死。

    这看起来像是恐慌症发作,我相信首先要做的是让你的神经系统平静下来。我自己没有经历过恐慌症发作,但这里的一些成员有,他们给了你很好的建议,当你经历恐慌症发作时,如何让自己冷静下来。我不知道我是否可以发布一个链接到那个帖子,因为上次我发布一个链接几乎花了一天时间,直到帖子被批准。但你可以在第2页的“关系偏执症,整体焦虑”主题下找到它(该主题于2021年4月26日开始)。

    我刚意识到我不会在这个世界上留下任何有意义的遗产或印记。也就是说,当我死的时候,我就会消失,被人遗忘。

    我过去也有这样的想法。我以为我的生命是徒劳的,我是一个失败。我感到毫无价值和不重要。喜欢,如果我活着或死亡,那就没关系,它都是一样的。我的生活没有任何区别。经过一些挖掘,我发现它必须符合我缺乏自尊和自我价值。潜意识地,我对父母感到非常重要或特别,而这可能是因为他们留下了我的奶奶,当我1.5岁的时候让我近一年)。

    所以我觉得自己不重要,但却没有意识到。作为一个成年人,我觉得我需要为世界做出一些重大贡献。这让我为一些“大事业”而战,后来证明这是一个谎言,之后我感到羞辱,我应该永远闭嘴。我的自我价值处于谷底。

    我相信,你对自己不会留下任何遗产或留下印记的恐惧源于同样的自我价值感的缺乏。在某种程度上,你并不觉得自己对父母很重要,尤其是对你母亲。这种感觉可能在你童年很早就形成了。你知道是什么引起的吗?一个原因可能是,你的母亲和你的父亲呆了很长时间,没有保护你免受他的虐待。也可以是一些不那么明显的东西。

    当你是一个Cruse船的领先工程师时,你确实感到很重要,你说你甚至感到被爱。但如果有更深刻的缺乏自我价值感,那么即使是外部认可和赞誉也不能说服我们真的值得。我们的一部分从来​​没有真正相信它,我们不断寻求验证并最终经历拒绝。

    试着看看你目前的情况作为唤醒呼叫,以便按照你的真实自我开始生活。目前这是粗糙的,有很多湍流,但试着想到它是一个重新混乱的阶段,之后你将成为一个更好,更真实,更自信的人。你需要通过暴风雨来涌现在另一边更新。

    • 这个回复是4个月前修改的柚木
    #379739
    哈维尔
    参与者

    谢谢你柚木,

    你的建议真的很好,每次我读你的文章都会受到启发。我也意识到我是多么的挣扎,我的恢复之路是多么的坎坷和艰巨。我试图通过写日记和积极的自言自语来打破消极的想法。但是,它没有帮助,因为我很无知,我很虚弱,无论是精神上还是身体上。目前,我正在考虑服用精神药物。也许药物会麻痹我的痛苦,也许最好的情况会引发冷漠。

    由于缺乏睡眠,我的偏头痛很严重,头发掉了一半。我的母亲非常担心,因为我的健康状况在恶化,食欲不振。今天早上,我想出去散一会儿步,但我连两步都走不了。

    我仍然把大部分时间用在阅读和听布道上。我一点也不信教,但如果它能舒缓我的情绪,减轻我的痛苦,我就会去尝试。

    #379749
    柚木
    参与者

    亲爱的哈维尔,

    不客气,我很高兴能帮上忙。

    我试图通过写日记和积极的自言自语来打破消极的想法。但是,它没有帮助,因为我无能为力,而且我非常弱,既理性和身体素质。

    写日记很好,积极的自我对话也很好,但这还不够,因为你的消极思想更加强烈。你说“我的消极想法太多了。我感到恐惧、焦虑、愤怒和绝望。我有我内心的消极太大,太多了“毒药””. 你的身体痛苦只会增加你的情感痛苦和痛苦,这是一个你似乎无法摆脱的恶性循环。

    你现在正在考虑服用精神药物。”也许药物会麻痹我的痛苦,也许最好的情况会引发冷漠。

    你年轻时常服用精神活性药物,但这并没有让事情变得更好,是吗?这是一种逃避,让你远离真实的自我。但患有慢性疼痛的人会谈论坎那比妥(CBD)——它是一种非精神活性药物,对你的大脑没有负面影响,据说对许多疾病都有帮助。如果你的痛苦真的无法忍受,我认为更好的路线是CBD。但首先要研究它——最好是找一位可靠的医生检查。了解用于新冠病毒感染后治疗是否安全,从哪家公司购买最好,最佳剂量是多少等。在任何情况下,我绝对不会使用精神活性药物。

    你最好听塞门。如果你可以从那些塞门音那里带走任何东西,让它成为希望和信仰的东西可以改变。而且你也可以改变并引导一个快乐,充实的生活。

    但为了痊愈,我认为你需要看看你的童年,看看它是如何影响你现在的生活的。它是如何导致你的恐惧、焦虑、愤怒和绝望的——这些都是你现在正在遭受的痛苦。

    你说你不喜欢治疗,你对你的伤害更弊:我意识到咨询让我不开心,实际上让事情变得更糟。这让我意识到我是一个真正的烂摊子,这只会加剧我已经沮丧的状态。重温我的恐惧和悔恨,造成了更多的痛苦。

    也许你没有一个好的心理医生?看来你因为回忆过去而再次受到创伤,而不是稳定下来开始康复。

    我问了关于你童年的两个具体问题。一个是你父亲和你一起住的时间,并保持骚扰你的母亲,另一个是,如果你能想到你的母亲(或你的父亲)让你感到不重要和不值得。您没有回复其中任何一个问题。我相信你需要解决童年的一些关键要素,所以你可以处理和治愈它。

    • 这个回复是4个月前修改的柚木
    #379761
    哈维尔
    参与者

    柚木、

    我父亲在我五岁的时候离开了我们。我只有不好的记忆,因为他是一个严格遵守纪律的人。每次我们做了错事,我和我的兄弟姐妹就会受到“父亲”的体罚。我还记得当我知道自己要挨打的时候,我会尿裤子。我的母亲很有爱心,很关心我,大多数时候,或者可能一直都想干涉我,但她也被虐待了。我还记得有一次,我们不得不“躲”在一个邻居那里,因为我的“父亲”失控了。每当我踏上这些“记忆的通道”,我就会“哽咽”,“陷入”过去。我不知道为什么,但每当我“闪回”或想到我的过去或想到“过去”的时候,我就会感到沮丧。我觉得我的生活就在眼前匆匆而过,我没有享受好时光。也许这就是为什么我渴望回到过去。 To be “young” and change my past and live the missed moments. I feel I never achieved anything. I’m so jealous and envy younger people. I really need to break this nostalgia, I don’t want to live in the past or the future, but I want to live in the PRESENT.

    至于我妈妈,她总是把孩子放在第一位。我的母亲从不忽视我们,我们认为她是理所当然的,并做错了她。

    那是她快乐的一段时间。从我6-7岁到16岁,她一直在谈恋爱。我母亲爱他,她真的很高兴。他是她一生的挚爱。他对我们很好。从未虐待过我们,从未做过任何错事。不过,他已经结婚有孩子了。我的母亲是“另一个”女人,被贴上了“第三者”的标签。随着时间的流逝,我进入了少年时代。我意识到他永远不会离开他的妻子和孩子。 So, I started to act out, I was showing my “bad” sides and stopped talking to my mother. Eventually, after some time, she had to choose, and she ended the relationship. It broke my mother into “thousand” pieces. It killed her, and I haven’t seen her happy since. I hate myself for that, my mother deserved to be happy. I wish I could go back in time and fix everything. I took away my mother’s happiness and “killed” her. I can see the pain in her eyes, I hate myself so much for ruining her life.

    #379763
    哈维尔
    参与者

    我有太多的遗憾,太多的悔恨。伤害了那么多人,被忽视了,认为一切都是理所当然的。我的思想,我的血管,我的呼吸中都有毒药。真让人受不了。每一次呼吸都是痛苦的,每一次心跳都是痛苦的。我所有的遗憾都在消耗和毁灭我的生命。在内心深处,我知道痛苦、失落、失望和悲伤是无法解决的。他们是生活的一部分,我必须和他们一起“生活”。我希望我对人更友善、更关心。我希望我从未虐待过我所爱的人,我希望我能带走他们所有的痛苦和伤害。我希望我是一个更好的人,一个能让他们面带微笑的人。我希望生活能给我第二次机会。

    #379765
    柚木
    参与者

    亲爱的哈维尔,

    感谢您对您的童年的分享更多。所以你生命中的前五年,你花在与一个暴力和欺负者的父亲一起成长,曾经严重惩罚你和你的兄弟姐妹,即使是最轻微的违法行为。你真害怕他,你会弄湿自己的殴打。此外,他也在殴打你的母亲,威胁要杀死她(她是我"父亲"身心虐待的受害者,受到骚扰,忍受死亡威胁,然后独自一人,因为我父亲为了情妇离开了她。

    在那段时间里,你妈妈想保护你,但她很虚弱,我猜她也会被打。她,你和你的兄弟姐妹都是家庭暴力的受害者。你母亲向社会服务机构寻求过帮助吗?看来她一直在忍受你父亲的虐待,如果他不是为了另一个女人离开的话,她可能还会忍受得更厉害。

    所以当你说:

    她总是把孩子放在第一位。我的母亲从不忽视我们,我们认为她是理所当然的,并做错了她。

    这不是完全正确的,因为她没有离开你的父亲。她允许严厉的虐待持续5年。也许她别无选择,无处可去(她的父母被那个时间死了),如果她转向任何人寻求帮助,你父亲可能会威胁杀死她......

    但事实是,你小时候就遭受过家庭暴力,你和你母亲以及兄弟姐妹都是受害者。区别在于,你对此无能为力,但你母亲可以,至少在理论上,因为她是成年人。你感到完全无助和恐惧,因为没有人保护你。

    你的母亲允许严厉的惩罚,或者她不能阻止这些惩罚的发生,结果就是你在很小的时候就有严重的创伤。除了担心自己的生命,你可能更担心你母亲的生命,因为你的生存取决于她。她没有确保你健康成长的条件,但允许(由于她自己的困难背景和个人弱点,我不想去猜测)你和你的兄弟姐妹在一个受虐待的家庭中长大。

    来自这种家庭的孩子长大后往往会成为瘾君子,并表现出各种各样的行为。你也不例外。但这不是你的错——这是在一个虐待、暴力的家庭中长大的结果,每天都在忍受和目睹虐待,为自己和母亲的生命担心。

    你生命的前5年决定了你以后的人生轨迹。后来发生的一切都是这5年的结果。

    你父亲离开一年后,你母亲找到了一个爱她的男人他不会打她,但也不会娶她。她安于做情妇的关系,因为她可能认为她不配拥有更好的?你说你妈妈很开心。一开始她可能很幸福,当这个男人向她保证离开他妻子的时候。但随着时间的流逝,我觉得你母亲并不是真的快乐。她可能希望他离开他的妻子和孩子,但他没有。也许他给了她虚假的希望,而你看穿了他,你看出他在欺骗她,操纵她。我意识到他永远不会离开他的妻子和孩子)。

    你想保护你的母亲免受痛苦和失望,你告诉她离开他,但她不会,所以你停止说话给她。也许你受到别人对她讲述坏事的影响 - 她是一个家庭怀疑员?也许你感到尴尬,因为你的同龄人说这些东西?如果是的话 - 如果你想保护自己免受尴尬 - 这是完全可以理解的,因为在我们的青少年中,我们非常容易受到我们的同龄人对我们的看法。如果你的母亲对你尴尬来说,难怪你对她“反叛”。

    你说你的母亲因为你而中断了这段关系,这让她“支离破碎”。它杀了她,你再也见不到她快乐。

    虽然你可能没看出来,哈维尔,你妈妈对你不好,她对自己也不好。她一开始和一个恶霸,你的父亲,纠缠了整整五年,他虐待她和孩子们,直到他决定离开去找他的情妇,这一切才停止。然后,她和一个已婚男人扯上了关系。她没想到这会对那个男人的婚姻和他的孩子造成多大的影响。对她来说,她需要一段关系,需要一个男人的爱,这比孩子们的幸福更重要。她把自己放在第一位,而不是孩子们。

    在与你父亲的婚姻中,她没有离开,她没有让虐待停止。她没有给你,她的孩子们先。她首先把关系放在第一位,虽然这是一个可怕的关系。

    在我看来,你的母亲,由于她自己的弱点,也许是一个艰难的背景和她长大的条件 - 对于男人的存在,即使这种关系是滥用或不满意的。In her marriage she was physically and mentally abused, in her relationship with the married man she was probably emotionally manipulated, lied to, promised things that would never happen etc. She never had the courage to break it off, although she certainly wasn’t happy in that relationship either. But she didn’t know better, perhaps felt she didn’t deserve better.

    我想说的是,事实上,你母亲把自己放在孩子们之前。她没有清楚地看到她的婚姻是如何影响你的,后来,她的私生子关系是如何影响她情人的孩子的。这并不意味着她是个恶棍,但她也不是圣人。她有自己的弱点和不足,也不知道该怎么做。

    我刚才说的话对你有什么影响?

    #379860
    安妮塔
    参与者

    亲爱的哈维尔:

    我的机会很小,互联网上的一个陌生人,可以帮助你,就像我有一个非常小的机会,我可以帮助这些论坛中的任何人。188bet金宝搏官网登录事实上,我很少能做帮助人们IRL,人们在我个人生活中。当我想做的那么多,我可以做多少令人惊讶。

    “我可以看到她眼中的痛苦,我讨厌自己毁了她的生命” - 就像你一样,我非常喜欢我的母亲,比任何事情都更多。我也看到了她眼中的痛苦,我觉得很痛苦,看到她的痛苦。我也相信我毁了她的生命,为此讨厌自己。多年后,我终于明白我没有毁了她的生命。她生命中的其他人,当她还是个孩子,毁了她的生命。快进,她毁了我的。然后,我开始愈合并使我的生活更美好,更好。

    就像我说的,我真的帮不了你什么。24小时前你因为恐慌症醒来后发了帖子。我希望今晚对你来说是不一样的,我希望今晚你能睡个好觉,明天早上带着对更好的一天和更好的生活的希望醒来。如果不是,当你再次惊慌失措地醒来,读到这篇文章时,你要知道,你并不是一个人在受苦,今晚有很多人陪你。为了你自己,也为了我们其他人,坚强起来,尽你所能做到最好:再次发帖并分享,分享你的力量,分享你能够并将如何让生活变得更好。

    安妮塔

    #379865
    哈维尔
    参与者

    亲爱的柚木,

    我为之前无法回应而道歉。我一直在努力与我的健康斗争。我正在努力与心悸,仍然是我的挣扎。你说的很有道理。在阅读你的帖子时,我得到了一种“释然感”,你的推理启发了我。但是,几秒钟后,消极的想法、内疚和所有的自我憎恨又回来了。我知道我对母亲的意外不负责任,但我仍然有罪,负责毁了她的生活。我只是想看到她开心,和其他人一样,她应该开心。我知道这一切都在我脑海中,我必须忽视消极的想法,但我不知道如何做到这一点 -

    如果您有一些技巧或心理培训,请告诉我。我会做任何事情,我想享受,每一分钟都会享受,每一秒,我和她留下的每一刻。我与她有的时间对我来说非常重要。我无法改变过去,但我至少可以让现在更快乐和愉快。

    #379866
    哈维尔
    参与者

    安妮塔,谢谢你

    听到你也在挣扎,我很难过。我希望你现在在一个更好的地方。这是一个每天都在挣扎的过程,大多数时候,一切都显得黑暗、悲伤、痛苦。但是,这个论坛和像你、柚木、莎拉、碎片和凯特这样充满爱心的人给了我希望。我真的很感激你说的所有友好和关心的话。你们都给了我希望,一个让我活着的希望。我真的走到了尽头,放弃了一切。我会继续战斗,我会继续写作。

    再一次,谢谢!!

    #379867
    柚木
    参与者

    亲爱的哈维尔,

    在阅读你的帖子时,我得到了一种“释然感”,你的推理启发了我。但是,几秒钟后,消极的想法、内疚和所有的自我憎恨又回来了。

    我理解你的反应——即使我们理性地理解了一些事情,并且对我们来说这听起来是真实的,我们也承认这是真实的,但这并不意味着我们可以突然停止消极的想法和感觉。那是因为这些想法和感觉来自早期阶段,当我们还是小孩子的时候,有时甚至在我们能说话之前。我们内心的孩子受到了伤害,但也责怪自己给父母带来了痛苦。

    你能做的第一件事就是开始同情你多年前的那个小男孩,他忍受了所有的虐待。开始同情自己这个无助、无辜的孩子。你的父亲是个恶霸,恐吓你的母亲,他后来因为最轻微的错误而残酷地惩罚你,这绝对不是你的错。试着同情那个小男孩,他只是想要被爱,但却做不到,因为他生活在这样的恐惧中。他的母亲想爱他,但她无法保护他免受虐待他的父亲的伤害。她没能保护他。试着同情那个不得不忍受殴打和恐惧整整5年的男孩。你认为你能做到吗?

    我只是想看到她开心,和其他人一样,她应该开心。

    每个人都值得快乐,但如果他们的不幸是由自己的伤口造成的,我们就无法让父母开心。无论我尝试了什么以及我是多么完美,我都不能让母亲开心。你母亲的不快乐不是由你造成的 - 它主要由她引起的。她忍受了虐待婚姻,可能会待进一步忍受,让你父亲没有离开。她忍受了一段关系,她是一个10年的情妇,她当然不高兴,但她对她来说还是更好。

    她可能会责备你剥夺她的幸福,但是她是她自己的弱点和童年的伤口 - 谁剥夺了自己的真正幸福并为面包渣定居。她接受和宽容,他真的不爱她或尊重她。它与您无关。她是她创造自己的不快乐。

    这就是为什么你只能在你和母亲的关系中努力,而不能让她高兴。你可以同情她,理解她,帮助她,但你无法治愈她的伤口。你的任务是治愈你的自己的从那个健康的地方,你可以为你自己和她付出更多。

    # 379898
    哈维尔
    参与者

    另一天,另一个战斗。我的思绪是我的敌人,它试图杀了我。在1个睡眠之后,我醒来的过度通气突然害怕死亡。每次我打瞌睡时都会感觉,我的大脑重置。所有日记,努力工作,突破消极的思想周期只是在几秒钟内抹去。这真的很艰巨和令人沮丧。我不知道该怎么办或如何打破重复模式。我很困惑,迷失和无助。

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