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188金宝搏体育手机版小佛正念套件

创造更多的和平
和存在
与微型佛正188金宝搏体育手机版念套件。

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包括日常的平静3名免费导游!

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和平与存在
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嗨朋友!我是小佛的创始人洛莉。188金宝搏体育手机版

谁知道我的人认为我是个很冷静的人。而我,在某些时候。有时候,我的焦虑悄悄沸腾,准备抓拍精心伪装的球。不过幸运的是,我已经在我手上的工具,可以帮助我找到和平与在场的时候我在精神上和情感缫丝。这工具就是正念。

我第一次发现在我二十岁出头的正念,当脑海里的自我憎恨,焦虑,不安全感和龙卷风。如果你看到我,你不知道,但我常常感到精神上的折磨,因为我的心是残酷的,嘈杂的,和无情。

我住在纽约的时候,我的蟑螂出没的宿舍风格的公寓房为我伤心,令人窒息头脑的恰当的比喻。我的生活一塌糊涂,我感到失落和孤独,直到我得到了我的瑜伽工作室,我以换取免费的类志愿垫。

主人,我的导师和救星,评论一次,我总是看起来像我在恍惚中,每当我离开的类。并在某种程度上,我是。即使我只经历了内心的平静的几秒钟对我的垫子,这是一个精神自由,好像我从来不知道。这种感觉始终没能持续多久,但我都安慰,有权知道我可以在任何时间,并及时创建它,用一贯的做法,我可以学习,以维持这些感情的时间越来越长延伸。

这就是为什么我决定创建此工具包:帮助你体验和平,平静的一样深邃感,医治这样你就可以成为你最好的自己和生活的最好的生活。

你可能没有太多的时间、精力或动力。我创建这个套件是为了让正念变得简单、有趣和放松,因为当我们享受它们时,形成习惯要容易得多。

无论你的年龄,无论你住在哪里,无论你的工作是什么,正念都能让你感觉更好,生活得更好,在你生活的各个方面做得更好。你可以从每天几分钟开始。

我希望你喜欢这个工具包,就像我喜欢创造它一样!

~罗莉

$45.00 $29.00

用这一系列舒缓产品和简单的平静和存在的仪式来创造内心的平静和睡得更香。包括一个放松的枕头喷雾,舒缓的沐浴和沐浴露,镇静精油卷上,荔枝花香味蜡烛,每日正念练习指南,和三个免费的数字奖金指南,一个放松,无压力的一天。

注:目前,美国只(国际航运即将推出!)

航运和交付|退款和退货

正念是什么?

正念本质上是一种非评判的当下意识。它是学习观察你的思想,这样你的思想就不会折磨或控制你。不要沉浸在遗憾、担忧、恐惧和评判中,你认识到这些想法,让它们自然地过去,回到当下。回到你的身体。回到你的呼吸。

这并不总是容易做到的——这就是为什么它被称为练习。但当我们能把自己固定在当下时,我们会感到更平静,压力和焦虑更少,能更好地应对生活中的挑战。因为无论我们周围的世界感觉多么混乱,我们的内心都感觉强大而稳定,就像一棵扎根牢固的树可以经受住一场可怕的风暴。

如果你有一个响亮的头脑,想要一些平静,正念是解决方案。它还可以帮助你调节情绪,这样你就不会做或说让你后悔的话;更容易入睡,睡得更深;从一个平静和清晰的地方做出更好的决定。

它不很复杂。你不需要每天打坐一个小时,走了一个月之久的撤退,或学习僧侣,但你可以做任何这些东西,如果你愿意的话。(后退听起来很真棒给我!)

你可以只用几分钟的时间开始新一天,而它的乐趣,放松和愉快。188金宝搏体育手机版小小的佛的正念套件可以帮助你做到这一点。

放松枕头喷雾

邀请放松和鼓励宁静的睡眠与宁静的心灵枕头喷雾的斯普茨,用薰衣草精油注入。

舒缓沐浴和沐浴露

茧自己的舒适和平静。允许薰衣草精油来缓解你的头脑,你的泡沫,洗你的烦恼了,而天然甜菜碱空调和给皮肤补水。

舒敏精油滚滚

缓解你的紧张,并邀请平静和放松薰衣草精油的香味。与荷荷巴油,甜杏仁油,杏仁油混合,以流畅而每个应用程序中软化皮肤。

荔枝花香味蜡烛

荔枝的光,花果香味隆起的精神,唤醒感官,激起的当下认识一个幸福的状态。

每日正念实践指南
从微小的佛一个微小的指南对如何在早晨188金宝搏体育手机版,中午和晚上修习正念。

在这个数字包中还包括三个扩展的实践指南:

  • 如何让你的淋浴变得专注、幸福和充满活力
  • 5个呼吸练习,让你的头脑冷静和集中
  • 如何做睡前身体扫描来获得一个平静的夜晚睡眠

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天然配方

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指南日用

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鉴于小佛陀的188金宝搏体育手机版使命是帮助我们所有人痊愈,并在面对挑战时减少孤独感,我们决定与一家支持精神和情感健康的慈善机构合作。

“这是我的勇气”是一个全国性的非营利组织,致力于通过讲故事来结束围绕精神疾病和药物使用障碍的耻辱。在过去的7年里,“这是我的勇气”制作了75个独特的故事讲述节目,来自当地社区的个人聚集在一起,用艺术表达来教育和激励,通过诗歌、原创音乐、喜剧和个人散文分享他们强大的康复故事。

这是我勇敢的使命是继续提供一个平台,分享这些重要的故事,这样有一天我们将生活在一个世界里,我们不必把它叫做“勇敢”的公开谈论精神病。我们就叫它说话。