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类别"正念与平和"

用待办事项列表测量您的一天的质量(不仅仅是待办事项列表)

“不要将你的自我价值等同于你在生活中有多好。你不是你做的。如果你是你做的,那么当你不这样做......你不是。“〜Wayne Dyer.

当你爬上床时,拍打你的枕头使…

运动、静止和洞察力:忙碌世界的3个不可协商的日常事项

每天把你自己放在待办事项清单的首位,剩下的事情自然就会顺其自然。“未知~

我们生活在一个忙碌的世界。总有一些事,或一些人,在吸引我们的注意。很容易感觉到……

一个简单的早晨惯例如何帮助我从创伤后应激障碍和悲伤中康复

经过

“如果没有奋斗,就没有进步。“~弗雷德里克·道格拉斯

在一个十八个月的窗口中,我有一个第一个山体滑坡,我不希望在我最大的敌人身上。

我结束了我的第一段长期恋情,我深深地……

当你无法停止思考时如何出现和和平

经过

与其成为你的思想和情绪,不如成为它们背后的意识。“~埃克哈特托利

当我第一次开始练习禅的时候,我曾经相信我可以变得完全没有思想。整理床铺,没想过。洗完手,不去想。走……

19技术使高度敏感的神经系统平静

“你不能平静风暴,所以停止尝试。你能做的是让自己平静。风暴将通过。“〜木材Hawkeye.

太阳正在设置,冷风在我的脸上轻轻吹。我坐在一个岩石上......

如何通过冥想访问唤醒意识[免费电子书]

如果你像我一样,你很可能尝试冥想,甚至采用了一贯的习惯,只有问题,如果你做错了什么。你出现并举起来,但尽管尽管你的努力,你就不会收获......

抑郁或恐慌发作时我们会犯的6个错误

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“你今天是你的想法带来了你的;明天你将在你的想法带上你。“〜詹姆斯艾伦

18岁时,我经历了一段非常紧张的时期,这导致了恐慌症的发作。我…

更加丰富的简单路径,远远丰富的生活

“让我们准备我们的思想,好像我们的生命结束一样。让我们暂停任何东西。让我们每天平衡生活的书籍。每天都在生命中触及整顿的人永远不会......

停止担心消极想法的3个理由

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“无论你反抗什么,你都会变得更强,而你反抗的,会持续下去。”“~埃克哈特托利

你有没有抓住自己是关键的,判断力或满满的恐惧和担心还是你曾经担心你有多少负面想法?如果 …

认识到我们的人类善,可能是我们可以采取的最激情的行为

我们中的大多数人都可以在我们自己身上过于努力,当生活已经很难。我们花了我们的日子占据了我们缺少的所有方式的库存,告诉自己我们不够好,甚至是问题我们的......

(价格下降)Mindfulness套件让您的压力和平静下来

让我问你一个问题:在你的生活中,事情通常都按照计划进行吗?或者你经常发现自己正在适应你没有选择或没有想到的变化?

就像我一样,这就是我最近的感受。

6月2日至6日,免费在线思维治疗峰会治疗和福祉

嗨朋友!我很高兴能让你知道MindBody疗法峰会是一个由体现实验室提供的免费在线活动,下周即将到来。

在这个鼓舞人心的5天首脑会议,从6月2日开始nd通过6月…

一个简单的动作词可以通过最艰难的日子来指导你

“我们的意图创造了现实。“~韦恩·戴尔

如果你只有一件事你今天只需要一件事吗?一个过拱形目标,封装在您的日历上的待办事项列表或会议上的多个项目?一个词......

当一切都分开时,我如何通过投降来拯救自己

“而且在这里,尽管如此,但仍然存在。”〜Rupi Kaur.

“我投降!”我大声念这咒语的时候,我的生活正处于螺旋形的漩涡中失控

我在大学度过了一个夏天,因为一个营地辅导员分开了......

为什么我们需要出席享受我们的生活,而不仅仅是生产力

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“存在是一种远比生产力更复杂、更有价值的艺术。我们的文化是通过我们的效率、收入以及我们做这做那的能力来衡量我们作为人类的价值。对生产力的崇拜也有它的道理......

每日冥想10分钟可以平息你的思想,放松身体

“和平。它并不是指在一个没有噪音、麻烦或艰苦工作的地方。这意味着身处这些事情之中,内心仍然保持平静。“未知~

我开始……

我如何通过学习再次播放完美主义的压力

“那么,是什么,是正确的生活方式?生命必须像戏剧一样生活......“〜柏拉图

我是一个康复的完美主义者,学习再次救我。

像许多孩子一样,当我年轻的时候,我记得很多?

当我感到麻木和不开心时,我如何回收我的生命

“当我们改变的时候,一切似乎都在改变。“~ Henri-Frederic Amiel

我生命中最大的改变时刻将看起来不起眼考虑到局外人。

在我人生的某个阶段(快30岁的时候),一切似乎都……

有意识的逃生:精神作弊日的好处

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“过度的道路向智慧宫殿......你永远不知道,直到你知道什么比够了。”威廉布莱克

许多人通过痛苦地发现灵性。我发现了逾期的道路......

创意冥想?此艺术订阅框包含正念

使用新的和改进的Master Peace Box,进入一个感觉良好的流程,现在只需要39美元。

任何了解我的人都知道我对创造的热情。对我来说,这是一种治疗形式。这是一个有机会得到的......