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“放手”类别

悲伤的教训和礼物:失去孩子后我学到了什么

今天是我失去第一个孩子的二十周年纪念日。

当时,我的婚姻幸福美满,我们很高兴能组建家庭。我的怀孕是有计划的,需要的,而且是幸福的。我已经六个月了。我…

我如何释放了我持续的罪恶感的重担

“再多的内疚也改变不了过去,再多的担忧也改变不了未来。”~Umar

身体以不同的方式感受每一种情感。

疼痛可以是尖锐的,刺痛的,伴随着鞭笞的欲望…

少即是多的悖论(以及它将如何改善你的生活)

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“少用就少用。”~谚语

我们听到的最常见的自相矛盾的说法之一是“少即是多”

一、 像许多其他人一样,理解这在个人风格的背景下意味着什么,它在哪里…

自从接受死亡后,我每月都会问自己一个问题

“死亡不是生命中最大的损失。最大的损失是我们活着的时候我们内心死亡的东西。”~Norman Cousins

2015年9月23日,Loukas Angelo步行到他的课后力量和体能训练班几分钟…

战胜癌症让我不再是一个讨人喜欢的人

“在它教会我们需要知道的东西之前,任何东西都不会消失。”~Pema Chadron

在三十岁的时候听到“对不起,你得了癌症”这句话最困难的部分是知道我必须告诉你…

女性免费在线活动:摆脱束缚,找到激情和目标

你有没有觉得自己一辈子都做不到的事?我猜自从大流行开始,我们都有过这样的感觉。但是你以前有过这样的感觉吗…

我们无法逃避的悲伤,为什么我们应该拥抱它

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“我不会说:不要哭泣,因为并非所有的眼泪都是邪恶的。”~J.R.R.托尔金,国王的归来

悲伤在你最不经意的时候悄然降临。它让你想起你曾经的那个人…

一个简单的决定让我摆脱了社交焦虑

“我明白了勇气不是没有恐惧,而是战胜恐惧。勇敢的人不是不感到恐惧的人,而是战胜恐惧的人。”~Nelson Mandela

几年前,我参加了…

真正重要的是:当我失去祖母时,我意识到了三件事

“我们忘记了我们想记住的,也记住了我们想忘记的。”~The Road

“好了,奶奶,我们要逃走了!”我们离开后,我推着坐在轮椅上的奶奶珍妮穿过院子,走到阳光下…

我们在抑郁或惊恐发作时犯的6个错误

“今天是你的思想带给你的地方;明天是你的思想带给你的地方。”~James Allen

当我十八岁的时候,我经历了一段非常紧张的时期,这导致了恐慌症发作。我…

充满爱的生活:极简主义的真正本质

“只有把自己从所有其他干扰中解放出来,才能找到幸福。”~Saul Bellow

你小时候最喜欢的玩具是什么?我的是一个蜘蛛侠动作图。四肢是可调节的,他的手臂上有一个开关…

放开控制:如何学习投降的艺术

“你必须学会放手。释放压力。反正你永远都无法控制。”~Steve Maraboli

我注意到,当我放弃控制时,事情会顺利得多允许让它们发生,而不是制作它们发生了…

3个停止担心消极想法的理由

“无论你打什么,你都会坚强,而你抵抗的,你都会坚持。”~Eckhart Tolle

你有没有发现自己在挑剔、评判或充满自信恐惧与忧虑? 你有没有担心过你有多少消极的想法?如果…

尽管我焦虑不安,但我还是能释怀,过上充实的生活

“我们只活一次,史努比。”~Charlie Brown

“错了。我们只死一次。我们每天都活着。”~Snoopy

我是一个焦虑的人。但我并不总是这样。十四年前,当我有了第一个孩子,那是一周…

如果你想在分手后结束婚姻:6件你需要知道的事情

“我们最终认识到,情感的终结是我们自己的行动。”~David Deida

当我上一段感情结束时,我真的不明白为什么。在一起八年后,我的另一半仍然彼此相爱,他说他不…

当一切都崩溃时,我是如何通过投降来拯救自己的

“你在这里,不顾一切生活。”~Rupi Kaur

“我投降!”当我的生命在盘旋时,我大声说出了这句咒语失控.

我在大学里做了一个夏天的夏令营辅导员,和…

我是如何停止对一切和每个人(包括我自己)感到愤怒的

“绝望的眼泪可以是燃料,愤怒的雷鸣可以是光亮。”~Maxime Lagacé

让我们来谈谈火箭。

我保证这会有结果的。

如果你看过火箭发射,你会看到一个大圆筒在发射后脱落…

为什么宽恕是过程的最后一步,什么是第一步

“当你意识到自己内心有一种没有人能触摸到的东西时,真正的宽恕就会到来”~Eckhart Tolle

我在一个小地方长大情绪虐待一家人

我父亲是一个勤劳地供养我们的人,但他…

当一段关系走到尽头时,我们如何让人们离开

“有时候,我们需要一段不长久的关系才能从中吸取教训。”~Unknown

最近,我不得不放弃一段已经维持了将近八年的友谊。

在相互了解的最初几年里…

免费在线节日:另一种创伤会议

嗨,朋友们!

去年,我邀请你们所有人参加“身体创伤会议”,这是一个由小小的佛陀贡献者卡琳·贝尔主持的强大的康复活动。188金宝搏体育手机版

这场为期五天的免费在线峰会由22位思想领袖进行了一系列会谈,他们都是…